用料
| 鸡蛋 | 1只 |
| 鹌鹑蛋 | 2只 |
| 蔬菜 | 若干 |
| 红萝卜 | 1个 |
| 黑芝麻 | 1小撮 |
| 火鸡肉片 | 2片 |
| 香肠 | 1根 |
低热量营养早餐的做法
洗净食材，切成需要的形状
![低热量营养早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低热量营养早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡蛋煮熟对切，红萝卜切成极小三角形。黑芝麻用来做太阳的眼睛嘴巴
![低热量营养早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低热量营养早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
火鸡火腿片切做章鱼造型
![低热量营养早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低热量营养早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
鹌鹑蛋用来做小鸡，红萝卜切成鸡冠状及嘴巴。香肠做蜗牛，铺垫两片火鸡肉片及切碎的蔬菜
![低热量营养早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低热量营养早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
摆盘
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低热量营养早餐做法 食材 步骤
烹调艺
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