原来生姜柠檬水的好处这么多,重点是可以减肥,抑制食欲,用小美做简单快速,不妨试试吧!
生姜柠檬水是利用生姜中,属于酚类化合物的植物醇成份姜醇,刺激消化道,来达到帮助排出宿便、排毒的效果。另外,姜醇还有抗血小板凝集与抗发炎的功效,能够预防血栓的发生、促进血液循环。
柠檬汁当中的有机酸,也有刺激肠胃道作用的效果,将生姜水与柠檬汁一同调和,确实能达到改善便秘的效果。另外,柠檬当中含有的丰富维生素C,也具有消除堆积的水分、清理人体内的毒素、增强免疫系统、帮助淋巴系统正常运作的功效;同时是优质的天然抗氧化剂,可预防氧化压力引起的老化或疾病。
用料
黄柠檬 | 1个 |
蜂蜜(可选) | 30g |
老姜切厚片 | 30g |
温水 | 500克 |
小美生姜柠檬水的做法
柠檬切去根部,对切一半,生姜洗干净厚切三片
放入主锅,加入温水500g(大约50度)和蜂蜜
设定turbo键,一秒3次
打好的柠檬汁
利用网锅滤出柠檬汁,这是剩下的柠檬渣
一杯快速生姜柠檬水就好啦😁