早上起床的正确姿势：喝一杯柠檬姜热茶
MORNING TONIC
作者：Jen Hansard
原出处：
其实不一定要加姜，早上起来喝一杯热柠檬水对消化系统已经非常非常好，真实体验：自从我有了起床喝一杯柠檬水的习惯后，作为胃病老病号，我的肠胃达到了有史以来最听话的状态，只要我不暴食，就不会胃痛，它以前可是无端端就叫痛的那么傲娇的胃啊！
柠檬可以唤醒你消化系统的消化液，而姜则让你的肠胃暖起来，提高代谢和循环系统，
这可比喝一杯咖啡或茶对身体都好多了，是一种Nouveau Chic哦，嘿嘿！
INGREDIENTS
1 cup filtered water
1 inch fresh ginger root thinly sliced
1 tbsp fresh lemon juice
Dash cayenne pepper
OPTIONAL fresh parsley
INSTRUCTIONS
Bring water to a boil.
Add sliced ginger and lemon juice to a mug.
Pour hot water into mug and allow to steep for 5 minutes.
Add a dash of cayenne, and parsley, if using.
用料
| 柠檬汁 | 一茶匙 |
| 姜 | 一片 |
| 水 | 一杯 |
| （可选）辣椒 | 一小片 |
| （可选）欧芹 | 一小撮 |
柠檬姜热茶的做法
全部材料泡到热水里
（如果你很爱吃辣，那就来个泡椒吧！）