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【步骤图】(233卡)低脂饱腹燕麦粥食谱大全和做法
烹调艺
人气:2.54W
不到250kcal 作为早餐或者
晚餐
都是不错的选择。
用料
燕麦
30g
脱脂牛奶
100ml
鸡蛋
1个
水
适量
白糖
4g(可放可不放)
(233卡)低脂饱腹燕麦
粥
的做法
燕麦用的是这一款。最后混合在一起煮就可以了。
对我个人来说饱腹感很强👍
TAGS:
饱腹
低脂
燕麦粥
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