多吃粗粮，营养又健康
用料
| 薏米 | 半碗 |
| 红豆 | 半碗 |
| 紫米 | 半碗 |
| 江米 | 半碗 |
| 莲子 | 20颗 |
| 红枣 | 6颗 |
| 桂圆 | 8颗 |
| 葡萄干 | 一小把 |
| 枸杞 | 一小把 |
| 冰糖 | 适量（不喜欢甜的可不加） |
准备好食材，除红枣，桂圆，葡萄干，枸杞，提前泡一两个小时，也可以直接洗净。
![有营养的杂粮粥（高压锅版，简单快速）的做法步骤图 第2张]( "有营养的杂粮粥（高压锅版，简单快速）的做法步骤图 第2张")
放电高压锅里，设置粥模式，这步忘了拍了，就拍个高压锅吧。
![有营养的杂粮粥（高压锅版，简单快速）的做法步骤图 第3张]( "有营养的杂粮粥（高压锅版，简单快速）的做法步骤图 第3张")
排气，盛上一大碗，太好吃了，放凉了，也很美味哦！
![有营养的杂粮粥（高压锅版，简单快速）的做法步骤图 第4张]( "有营养的杂粮粥（高压锅版，简单快速）的做法步骤图 第4张")
【步骤图】有营养的杂粮粥（高压锅版，简单快速）食谱大全和做法
烹调艺
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