低热量，减脂增肌
用料
| 鸡胸肉 | 1/3块 |
| 生燕麦片 | 30g |
| 盐 | 少许 |
| 白胡椒 | 少许 |
| 料酒 | 少许 |
把鸡胸肉切片后，加少许料酒，盐和白胡椒进行腌制，我是提前一晚把鸡肉处理好的
![懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做的做法步骤图 第2张]( "懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做的做法步骤图 第2张")
称量生燕麦片，清洗干净
![懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做的做法步骤图 第3张]( "懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做的做法步骤图 第3张")
把腌好的鸡肉和生燕麦片，一起放进豆浆机，加水到最低水位
![懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做的做法步骤图 第4张]( "懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做的做法步骤图 第4张")
选择米糊功能，最后得到鸡茸燕麦粥
![懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做的做法步骤图 第5张]( "懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做的做法步骤图 第5张")
【步骤图】懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做食谱大全和做法
烹调艺
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