三红粥！补气血珍品烹饪方法，教你三红粥！补气血珍品做法步骤图

一直吃这个粥…同事说很好吃，要我po做法，那么做法来了…绝对零难度绝对补气血。做早餐吃，完美

用料  

三红粥！补气血珍品的做法  

1. 红豆，红花生，黑米适量抓一小把，估算即可，小红豆，大腰豆都可以的 。

2. 我用过很多种奶，鲜奶，麦趣尔，特仑苏，只要是纯牛奶都可以的，

3. 用纯净水泡的，8点-11点。一共四个小时，建议至少泡三个小时以上，

4. 小粒黄冰糖是这种，以上食材都是在tb直接买的，各种都可以

5. 泡好后直接加冰糖，水可以是锅的九分满，2.8L紫砂锅设置快炖，大概煮到早上7点。

6. 这是早上煮好了的，已经在咕噜咕噜冒泡泡的了，这时再加入牛奶，早上醒来第一件事先把牛奶加进去，我就去洗漱擦脸捯饬自己，好了就可以了开吃了。

7. 我喜欢比较希的喝粥，早上来一杯，很舒服。

8. 牛奶味浓郁，淡淡甜，喜甜可以多放冰糖，直接晚上煮好，早上喝，超级懒人做法吧完美。

小贴士

食材都是tb，团购买的，难得去一次实体店，你们自己可以看情况，都可以买，我还放过核桃花胶一起煮，口感更粘稠一些，不喜欢可以不放花胶，反正这个粥是万能的，老人小孩，男人女人吃了都好，吃红色五谷杂粮对肾好，补气血。