全麦是个健康食材,吃全麦很多年了,从刚开始的难以下咽到后来的喜欢,但是家人一直都不喜欢这口感,最近看书说➕点奶粉可以丰富口感又增加营养~
所以早上就做起来试试,没做做过不敢尝试放太多奶粉,于是就加了30g左右,做好的感觉我吃着还是可以,有点淡淡的奶香味。当然还有麦香味!
另外之前我做都会加点糖促进发酵,这次就一点都不加,生活中我们吃的糖太多了,加上老妈最近体检出血糖略高于指数,她心里很担心,所以我们首先从生活饮食中落实,控糖很重要!
用料
全麦粉 | 270克左右 |
全脂奶粉 | 30克左右 |
酵母 | 3克左右 |
水 | 150克 |
油 | 3克 |
不一样的全麦馒头(奶粉)的做法