【步骤图】整个番茄饭—纯素版食谱大全和做法

烹调艺 人气:1.35W
整个番茄饭—纯素版的做法步骤图

最近很流行,在我们的吃素日做这道真是美极了!

用料  

适量
香菇,木耳,胡萝卜,豆角,鹰嘴豆,等等 随意添加
黑胡椒,盐,蚝油或鲍鱼汁 适量

整个番茄饭—纯素版的做法  

  1. 翻翻冰箱,有没有剩余的蔬菜,统统拿出来吧。我放了香菇,木耳,豆角(耐煮),鹰嘴豆(最好是青豆,如果是泡发的豆类,需要煮煮再用,否则会硬)。

    整个番茄饭—纯素版的做法步骤图 第2张
  2. 油锅翻炒下,因为是纯素,需要用蚝油或鲍鱼汁提鲜。适量胡椒,盐调味。

    整个番茄饭—纯素版的做法步骤图 第3张
  3. 米放入锅中,家的水比平时要少些,西红柿的汁很多,粘了就不好吃了,我还加了些糙米,糙米需要提前泡。

    整个番茄饭—纯素版的做法步骤图 第4张
  4. 放入炒好的食材和西红柿,开始饭。

    整个番茄饭—纯素版的做法步骤图 第5张
  5. 蒸好后,去皮,搅拌。

    整个番茄饭—纯素版的做法步骤图 第6张
  6. 美味的饭,因为每周有一天 我们家吃素,所以没有放肉,其实放些肉或海鲜会更美味。水有些多了,有些粘,发挥你们的想象力吧,美味就在手中!

    整个番茄饭—纯素版的做法步骤图 第7张
TAGS:番茄 纯素