自己一直在刷脂,所以尝试低脂三餐,第一次尝试这个,口感不错
用料
鸡蛋 1 | 个 |
面粉50 | 克 |
水 | 克 |
南瓜 200 | 克 |
南瓜鸡蛋全麦饼的做法
首先把南瓜蒸好,我是在煮绿豆汤时顺便蒸的
然后把南瓜拿出来捣碎,加入全麦面粉和鸡蛋,面粉我加了一勺,因为减肥,喜欢干的朋友可以多加点
然后搅拌均匀,倒入煎饼机里,用锅铲弄平,大概两分钟就可以吃啦
小贴士
我加了盐,口感是甜甜和有点咸味,可以尝试其他味道,对了图上的鸡蛋加了我最喜欢的花椒粉,喜欢的朋友可以尝试。另外这个饼也挺适合蘸着番茄酱吃!