【步骤图】杜坎小零嘴——麦麸饼食谱大全和做法

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杜坎小零嘴——麦麸饼的做法步骤图

姬友受到香蕉饼的做法启发,我又在她的基础上改良了下。这个在杜坎减脂全程都可以吃。
工具用平底锅就可以,比较快手。
第一次发菜谱,请各种见谅!!

用料  

脱脂牛奶 100-120克
鸡蛋 2个
燕麦 90ml
代糖 1g
巧克力味)无糖巧克力粉 20ml
(巧克力味)代糖 2g

杜坎小零嘴——麦麸饼的做法  

  1. 将所有配料搅拌均匀,成比较稀的糊状。
    途中可以增加燕麦麸或者牛奶调节。

    杜坎小零嘴——麦麸饼的做法步骤图 第2张
  2. 平底锅小火煎(无需放油)。等到冒小气泡就可以翻面了(跟千层蛋糕饼皮差不多做法)。

    杜坎小零嘴——麦麸饼的做法步骤图 第3张
  3. 翻面后稍微一会儿就可以起锅了

    杜坎小零嘴——麦麸饼的做法步骤图 第4张

小贴士

希望给减脂的小伙伴们一点小启发~有什么问题的话我尽力回答~谢谢!