香蕉有助消化及适度的能量补充,半熟的香蕉含控制甜度的食物纤维,有助便秘,加入莜纤坊燕麦麸,可以补充食物纤维,饮用后会增强饱腹感。用料莜纤坊燕麦麸40g蜂蜜3大匙香蕉2根面包片若干香蕉燕麦麸吐司的做法先把面包片烤...
还可以算成功了~用料金象高筋面粉130g红磨坊全麦120g盐0.5小勺酵母1.5小勺干料燕麦麸80g橄榄油9g全蛋51.5g冰水160mlNo.2全麦燕麦麸橄榄油鸡蛋版的做法饺子皮15-全麦8……小贴士20170913...
麦麸杂粮烤起来~~~用料麦麸300克酵母4克水195克盐4克鸡蛋1个奶粉25克鸡蛋1个谷物装饰少许健康“麦麸杂粮小烤饼的做法酵母温水化开打入鸡蛋加全麦麦麸300克,195克水,4克盐,25克奶粉,翻拌均匀。醒发25分钟,用硅胶铲多次翻拌。...
用料麦麸20克低筋面粉100克酵母种30克干乳酪40克牛油40克鸡蛋1个乳酪麦麸苏打饼干的做法将酵母种和鸡蛋用打蛋器搅拌均匀,直到整体都是黄色为止在另外一个比较大的碗里加入面粉和麦麸,然后加入切小粒状的牛油,用手指尖轻...
我家姑凉麦麸过敏,吃面粉类食物过敏反应就是眼睛痒总揉眼睛,眼角有时揉到都伤了,加上有过敏性鼻炎,各种反应一堆,后面到了小学阶段免疫力渐渐提高,过敏反应没有幼儿时这么强烈,但她馋面粉类所有东西~以防摄入面粉量过多出现不...
用料2顆蛋白130克黃砂糖(二砂糖)150克杏仁粉1/4茶匙香草精水,少許(沾水用)30顆帶皮杏仁果意式蛋白杏仁饼(麦麸质),面粉实验室下的做法1將烤箱預熱至170℃。2插入蝴蝶棒,將蛋白放入主鍋,以20秒/速度4搅打,取出蝴蝶棒,將蛋白留...
宿舍里没有烤箱,只能用蒸的方式做蛋糕,所以就捣鼓了这个。不喜欢无糖的可以自行加糖或者加入红枣或者桂圆之类的,就可以增加甜度了。用料燕麦片(料理机打成粉)60克鸡蛋1个泡打粉1.5克小苏打1.5克牛奶70-80克(根据蛋的大小,和...
健身的甜食爱好者…总是很痛苦…只能自己研究无糖无油的各种甜食来安抚一下嗜甜的记几…这个用燕麦麸做的饱腹感超级强…而且用了香蕉有天然甜味,自己还加了一点0卡天然甜菊糖…甜味超足…而且我加了半勺的肉桂粉…烤...
用料香蕉1根(65g)鸡蛋1个(49克)盐3克高筋面粉150克黑麦麦麸30克牛奶35克黄油8克酵母2克蜂蜜15克香蕉麦麸吐司的做法所有材料放入面包机揉面发到1.5倍大整形放入烤箱里盖上锡箔纸二次发酵发到用手指蘸面粉戳一下缓缓回弹...
巧用压面机做馒头~用料高粉460克细麦麸皮40克牛奶250mI奶粉20克糖50克盐1.5克玉米油10克酵母3克刀切奶香(麦麸)馒头的做法混和所有材料揉至光滑,发至2倍大;分成4等份,取一份面团用压面机来回压排气,最后压成规则的长方形...
整形创意来自海燕的窝,非常可爱的一款小面包。原菜谱可以搜可爱猫--全麦蜂蜜小面包。我这个配方有改动,不过夹馅做法参照了原方,按照我的材料做了改动。为了消耗天然酵种做了酵头,然后面团里面添加了健康的麦麸,香软好吃又...
用料高粉200g全麦粉85g麦麸15g鸡蛋50g水100g酸奶80g橄榄油5ml盐4g糖7g酵母4.5g黑白芝麻40g核桃20g双色芝麻酸奶麦麸吐司的做法松下面包机pt1000,芝麻核桃放入坚果盒,酵母放进酵母盒麦麸可以先用做面包的水量泡1小时,然后...
减脂餐用料燕麦麸200克鸡蛋60克水60克亚麻籽粉或(亚麻籽粉30+奇亚籽20)50克大麦若叶或可可粉9-10克代糖2克燕麦麸饼干的做法干粉混合,鸡蛋打散加水,然后混合也可以全部鸡蛋为了控热量,就只放了一个鸡蛋...
我们家那边过年就会吃蛋丝,蛋和面粉在一起调成糊糊,摊成薄薄的软饼状,再切成丝,用来涮火锅,或者用高汤煮好当主食吃,都很棒。这次加了点麦麸粉,算是粗粮蛋丝了,更健康。(2016.2.4更新:为了年会烫蛋丝的时候,居然用到了200g面粉+2...
早上时间宝贵,然鹅也不能阻挡吃货的脚步减脂期间最爱的就是燕麦麸低gi高饱腹感比燕麦片香,又不会和钢切燕麦一样费牙!真的是老少咸宜哈哈哈用料牛奶200ml燕麦麸30g豆豆厨内酯豆腐1/4块草莓适量蓝莓适量奇亚籽适量快手早...
朋友家里自制的红薯粉,第一次尝试的食材,从最简单的摊饼开始,以后再试试加在面包或者其他里头用料鸡蛋2只红薯粉80g麦麸40g红豆汤1小碗无盐无糖麦麸红薯粉饼的做法手边有热的红豆汤就顺手拿来用了,把红薯粉和红豆汤混合搅...
作为烘焙新手,尝试做过好多次面包几乎均已失败告终,最主要原因就是揉面太难了。。。我真的学不会。看着一柜子高粉存货,周末参考了很多下厨房高手的方子,又结合自己的实际情况稍稍改动了一点又重新做了一次,这次比较成功,特...
杜坎缓效期为满足每天30克燕麦麸及饮食要求借鉴+自创用料自制脱脂酸奶200克鸡蛋1个(60克)泡打粉2克咖啡粉7.2克代糖1.5克燕麦麸180克清美绢豆腐350克奇亚籽20克酸奶燕麦麸豆腐咖啡马芬的做法1、20克奇亚籽加入自制脱脂酸...
一直很好奇蓝乳酪到底是个什么味道,看到过很多方子都会用到,面包、乳酪蛋糕等等。一些人用臭芝士来形容它,这样就更引来了我的好奇心。小团对于没有吃过的东东,或者是新出来的东东都非常的有好奇心,想去一探究竟一尝究竟。...
大夏天的自制酒酿没来得及吃完,就算放冰箱也发过头了,稍微有点酒味儿了!我不喜欢吃发过的,可放馒头里代替酵母还是不错的,于是就试着做了馒头,没想到蒸出来竟然自己开花了,口感更是得到老妈的称赞,记录一下以后有机会还能做!用...
好久没做面包了…那么多材料总不能眼看着过期吧🙊所以就有什么抄什么咯!!不怎么爱吃豆沙的我竟然觉得味道很好吃!!用料高筋面粉220全麦20燕麦麸20黄油12奶粉20豆沙泥30焦糖海盐糖浆10水+鸡蛋190酵母2No.34豆沙麦麸庞多米的...
用料脱脂牛奶燕麦麸酸奶鸡蛋一只盐、葱花、黑胡椒粉燕麦麸蛋饼的做法两勺脱脂牛奶,两勺(30克)燕麦麸,两勺脱脂酸奶(我自己用酸奶机做的,但结果还是觉得不放会更好吃)和一个鸡蛋书上说放代糖,但我觉得人工的东西还是少吃,所以调...
《吃饱了减肥》的作者杜坎医生提供的缓效期食谱:金枪鱼蛋糕改良。因为原书要求全部用燕麦麸。鉴于某些地方燕麦麸不好采购,所以这里用部分燕麦片代替示范,可以改良做成pancake,也可以做成cupcake,咸口。白领的快手早餐或健...
喜欢粗粮!用料麦麸10克高粉200克黑麦粉50克鸡蛋50克水100克糖42克酵母3克盐3克黄油15克黑麦吐司(含麦麸)的做法后油法将面团揉到完全扩展阶段,能拉出手套膜为止。室温发酵至2.5倍大。排气分成四份,滚圆,醒15分钟,擀成牛舌状,...
用料蛋清4个泡打粉2g燕麦麸16g水10g代糖10g燕麦麸玛芬的做法1个鸡蛋加两个蛋清(水25g)也行不用鸡蛋黄,四个蛋清,10g代糖搅拌烤箱蛋糕档...