【减脂食谱03|低卡墨西哥Taco🌮️】
(300卡/份)
最近看到大家纷纷在冲Taco,
清爽低卡又好吃,夏日减脂餐的绝佳选择
作为一个减脂美食博,
我怎么能轻易放过这道料理对不对??
中午随手试了一下,然后
“五分钟就完了??!”
“这么好吃??!”
“我之前是为什么斥巨资去墨西哥餐厅吃??!”
‼️低卡酸奶酱是灵魂‼️
冲!!
用料
牛肉/鸡肉 | 100克 |
番茄 | 1个 |
饼皮 | 1张 |
牛油果 | 1/4个 |
【低卡酸奶酱】 | |
酸奶 | 100克 |
酸黄瓜(或其他酸味泡菜) | 50克 |
黑胡椒 | 适量 |
芥末籽 | 1勺(可无) |
夏日绝佳减脂餐🔥墨西哥Taco🌮️(附低卡酸奶酱做法)的做法
饼皮放烤箱180烤5分钟定型
所有食材切丁,肉类加盐炒熟,和番茄、牛油果翻拌均匀
酸奶、酸黄瓜丁、黑胡椒、芥末籽混合均匀
摆盘淋酱开吃!
小贴士
【不是废话的TIPS】
- 番茄最好去囊!不然水份太多!
- 酸奶用有糖的最好!无糖酸奶➕代糖也🉑️
- 我用的酸黄瓜!但所有酸味泡菜都🉑️!你没有理由没有借口!
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祝痩,
你们的Taco也一定要超好吃!
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