健康快手减肥餐做法 食材 步骤

夏天要来啦，没有胃口或者想减肥的人特别适合，简单易操作，荤素搭配，营养好味～

用料  

健康快手减肥餐的做法  

1. 1、鸡胸肉片成薄片，提前一晚用蚝油、黑胡椒、芝麻油腌渍入味，吃之前少许油煎至两面金黄。
   

2. 2、将你喜欢的蔬菜切成你想要的形状，可以生吃的直接摆盘，需要焯水的开水焯熟摆盘。

3. 3、所有的食材准备好后，用黑醋汁、橄榄油、黑胡椒、蚝油调成酱汁，也可以用超市直接买的沙拉酱，不过热量比较高，淋在食材表面就可以开吃啦，是不是特别简单！