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接着第一天的来哦,不用再买食材了,准备也少很多了。继续加油哦💪
用料
两日排毒养颜减肥餐 DAY2的做法
早餐:半个牛油果,一份苹果泥,4块核桃,一杯姜茶
午餐:一份西兰花粗粮什锦沙拉西兰花取花,加盐适量沸水煮5分钟,藜麦黄豆小火煮15分钟,一个胡萝卜切丝,香料,柠檬汁,半个柠檬的皮切丝,芝麻油少量。搅拌均匀。
晚餐:昨日蔬菜,蔬菜汤加少量柠檬汁,一份苹果泥加四块核桃,一份姜茶