这款减脂汤,做法简单,口感鲜美,我家宝宝也特别爱喝,关键特别适合减肥的小仙女,低脂高蛋白,不担心长胖哦!
用料
盒豆腐 | 1块 |
海鲜菇 | 适量 |
黑木耳 | 3朵(泡发好) |
火腿肠 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
蒜末 | 1勺 |
葱花 | 适量 |
低卡减脂汤🔥菌菇豆腐鸡蛋汤❗️的做法
1⃣️、黑木耳提前泡发,洗净切丝,豆腐、火腿切块,海鲜菇洗净切段,蒜瓣切末
2⃣️、 锅中适量油,倒入蒜末煸香,加入木耳、海鲜菇炒出水分
3⃣️、倒入2碗热水,水开后加入火腿、豆腐,加入适量盐,转小火淋入鸡蛋液,出锅前撒葱花和芝麻油调味即可!鲜美无比超好喝哦