【步骤图】低卡减脂餐~三鲜菌菇汤食谱大全和做法

烹调艺 人气:8.48K
低卡减脂餐~三鲜菌菇汤的做法步骤图

冬天就要多喝汤,今天来一道10分钟就能做出的~低脂鲜美虾仁三鲜蘑菇汤!汤鲜味美,暖心暖胃,好喝还不胖哦~

用料  

鸡蛋 1个
金针菇 小把
香菇 5朵
海鲜菇 小把
火腿 1根
虾仁 10几个
泡发木耳 小把
油盐葱花 适量

低卡减脂餐~三鲜菌菇汤的做法  

  1. 好吃不胖

    低卡减脂餐~三鲜菌菇汤的做法步骤图 第2张
  2. 低脂低卡

    低卡减脂餐~三鲜菌菇汤的做法步骤图 第3张
  3. 鲜掉眉毛

    低卡减脂餐~三鲜菌菇汤的做法步骤图 第4张
  4. 简单易做

    低卡减脂餐~三鲜菌菇汤的做法步骤图 第5张
  5. 暖心暖胃

    低卡减脂餐~三鲜菌菇汤的做法步骤图 第6张

  6. 1⃣所有食材洗干净切好,把虾仁与菌菇类放开水锅里焯水2分钟,捞出备用。
    2⃣鸡蛋打散放入锅中煎定型,捞出切条。

    低卡减脂餐~三鲜菌菇汤的做法步骤图 第7张
  7. 3⃣锅中少油,放入葱花小火炒香,加入火腿、木耳翻炒一会,加入菌菇类翻炒,加入适量温水煮开。
    4⃣加入虾仁、鸡蛋条煮开、撒上盐、葱花即可。

    低卡减脂餐~三鲜菌菇汤的做法步骤图 第8张
  8. 完成

    低卡减脂餐~三鲜菌菇汤的做法步骤图 第9张