【步骤图】宝宝辅食7➕——西红柿山药泥米粉食谱大全和做法

用料  

宝宝辅食7➕——西红柿山药泥米粉的做法  

1. 1、准备食材；

2. 2、将西红柿清洗干净，表皮划十字；

3. 3、将划好花刀的西红柿放入开水里烫至表皮翘起；

4. 4、将山药清洗后去皮切片备用（此步骤建议佩戴一次性手套，山药中含有植物碱可致皮肤敏感者引起皮肤瘙痒，所以建议做好防护工作）；

5. 5、将去皮好的西红柿切块备用；

6. 6、将山药片和西红柿块放入蒸锅蒸熟；

7. 7、将蒸好的山药和西红柿同少量温开水分别放入料理机搅打成泥；

8. 8、米粉加70°C以下温开水冲调成适合宝宝的性状（具体根据宝宝接受程度调整）；

9. 9、将山药泥和西红柿泥加入冲调好的米粉里，再滴入核桃油搅拌均匀；

10. 10、美味的西红柿山药泥米糊就完成啦。

小贴士

1、7～12月龄的宝贝建议每日摄入油量为0～10g，宝妈可根据孩子月龄以及接受程度适量添加，一般7月龄滴入几滴就好！