【步骤图】宝宝辅食7➕一豌豆泥米粉食谱大全和做法

用料  

宝宝辅食7➕一豌豆泥米粉的做法  

1. 1、准备食材；

2. 2、豌豆夹打开取出豌豆粒，清洗干净备用；

3. 3、将豌豆粒放入开水里煮熟；

4. 4、将煮熟的豌豆粒去除表皮；

5. 4、将剥好的豌豆粒同少量温开水放入料理机里搅打成泥；

6. 5、米粉加70°C以下的温开水冲调成适合宝宝的性状（具体可根据宝宝实际接受度调整）；

7. 6、冲调好的米糊里加入豌豆泥和适量核桃油，用小勺子搅拌均匀；

8. 7、美味的豌豆泥米糊就做好啦。

小贴士

1、中国营养学会建议7～12月龄婴幼儿每日摄入油量为0～10g，宝妈可根据宝贝月龄及接受程度适量添加，一般7月龄宝贝辅食中滴入几滴就可以！
2、加入核桃油时需要注意辅食温度，应在辅食温热的时候添加，辅食温度太高会破坏核桃油的营养成分！