用料
食材:西红柿、米粉、温开水、核桃油 |
宝宝辅食7➕——西红柿泥米粉的做法
1、准备食材;
2、将西红柿洗净后划十字刀,放入热水里去皮;
3、当西红柿表面皮开始翘起时捞出,将表面皮如图剥好;
4、将西红柿切块备用;
5、西红柿用蒸锅蒸熟;
6、将蒸熟的西红柿同少量温开水一起放入料理机,搅打成泥;
7、米粉加入70°C以下温开水冲调成适合宝宝的性状(具体可根据宝宝实际接受度调整);
8、冲调好的米糊里加入西红柿泥和适量核桃油搅拌均匀;
9、美味的西红柿泥米糊就做好啦。
小贴士
1、7月龄宝贝就可以加油啦,如果6月龄宝贝食用可以去掉加油的步骤! 2、中国营养学会建议7~12月龄婴幼儿每日摄入油量为0~10g,宝妈可根据宝贝月龄和接受程度适量添加,一般7月龄的婴幼儿辅食里滴入几滴就可以! 3、辅食里加核桃油时需注意辅食的温度不宜过高,高温会破坏核桃油的营养,因此,加油时辅食温热为宜!