🎸胡萝卜富含丰富的维生素 花青素 尤其维生素A 可以促进宝宝视觉发育。🎺西兰花维C特别丰富 可以增强体质。 🎻山药更厉害了 具有良好的促进消化吸收，促进肠蠕动，有助于缓解便秘呢😄
用料
| 胡萝卜 | 一根 |
| 山药（铁棍山药最好） | 一根（约15厘米即可） |
| 西兰花 | 一小朵 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 核桃油 | 数滴 |
六个月宝宝辅食（胡萝卜，西兰花，山药）的做法
准备好食材 洗干净
![六个月宝宝辅食（胡萝卜，西兰花，山药）的做法步骤图 第2张]( "六个月宝宝辅食（胡萝卜，西兰花，山药）的做法步骤图 第2张")
去皮，切片
![六个月宝宝辅食（胡萝卜，西兰花，山药）的做法步骤图 第3张]( "六个月宝宝辅食（胡萝卜，西兰花，山药）的做法步骤图 第3张")
上锅蒸熟（大约中火15-20分钟）
![六个月宝宝辅食（胡萝卜，西兰花，山药）的做法步骤图 第4张]( "六个月宝宝辅食（胡萝卜，西兰花，山药）的做法步骤图 第4张")
放入搅拌机，加入一个鸡蛋，打碎（根据自己家宝宝咀嚼能力 六个月宝宝打成泥，八个月宝宝就可以颗粒了）
![六个月宝宝辅食（胡萝卜，西兰花，山药）的做法步骤图 第5张]( "六个月宝宝辅食（胡萝卜，西兰花，山药）的做法步骤图 第5张")
倒入容器 开火 开始蒸咯
![六个月宝宝辅食（胡萝卜，西兰花，山药）的做法步骤图 第6张]( "六个月宝宝辅食（胡萝卜，西兰花，山药）的做法步骤图 第6张")
当 当 当当 出锅 加入数滴核桃油（也可以不加）
![六个月宝宝辅食（胡萝卜，西兰花，山药）的做法步骤图 第7张]( "六个月宝宝辅食（胡萝卜，西兰花，山药）的做法步骤图 第7张")
小贴士
1：宝宝小 没有放盐和糖 尝了尝 味道有点甜呢😊 2：如果宝宝8个月+ 可以在搅拌机打碎后 加入两小勺子面粉 这样蒸出来就是糕了，可以自己拿着吃 也不错哦