那天早上无意间做的这道快手早餐,味道竟然意外的好,本来没想拍的,吃了觉得不错,所以就留了一张随手拍,这里分享给大家。
用料
紫薯 | 1只 |
燕麦 | 1.5勺 |
牛奶 | 适量 |
黄油 | 适量 |
盐 | 适量 |
紫薯燕麦糕 低卡 健康餐-【大叔有药】的做法
锅烧热,放入黄油融化,倒入切好的紫薯丁加一点盐,翻炒,盖上锅盖让紫薯炸一会儿,颜色会变成暗红色,整个看着软糯了,就是差不多了;
加入1.5勺燕麦,翻炒到燕麦香出来了,倒入适量牛奶,盖盖闷煮,让燕麦和紫薯吸收掉牛奶;
翻炒都黏到一起,搅拌得很混合,香气浓郁,没有汁液流出,就可以装盘了;
开吃。
小贴士
这个直接装起来,嘴巴直接咬着吃,边咬边吃,蛮好吃的,感觉用勺子舀着吃,反而没有直接咬着吃,好吃。