【步骤图】减脂快手早餐之全麦吐司吞拿鱼卷食谱大全和做法

超简单超快速的早餐吐司卷，只要5分钟就可以做好

用料  

减脂快手早餐之全麦吐司吞拿鱼卷的做法  

1. 两片全麦吐司去边，然后用擀面杖擀成实即可

2. 涂一层吞拿鱼罐头，放上一些胡萝丝（此处可自行DIY加料，沙拉酱，黄瓜丝都可以加，因为今天懒了，就简单做一下）

3. 卷成卷

4. 用保鲜膜包好放冰箱

5. 吐司边不要扔，可以攒一些做烤吐司边

6. 早上起床配点烤鹰嘴豆，一个水果，一杯牛奶，营养均衡又方便