香煎藕饼,我一般是配粥,也解决了丫头平时不吃藕的问题。藕饼的味道有些像超市的炸素丸子,不过更健康,我们也要经常吃哦,毕竟食藕—瘦!
【 公主号:厨小花】,上百道减脂餐和低脂做法等你来
用料
藕 | 1节 |
鸡蛋 | 1颗 |
面粉 | 约60克 |
盐 | 3g |
胡萝卜 | 半根 |
香煎藕饼—健康快手早餐的做法
藕和胡萝卜插丝,藕如果水分多刻意挤一下
打入碗颗鸡蛋,放盐和白胡椒,搅拌均匀
多次放入少量面粉,搅拌成粘稠状平底锅或者电饼铛刷油,揉一个小团 放入锅中,轻轻压扁,直到两面金黄。
完成啦!
小贴士
趁热吃哦!
少油少盐少糖是我的饮食宗旨。