宝宝辅食吃腻了？赶紧来换个新花样 圆滚滚 金灿灿的的小米鳕鱼丸 宝宝一定爱！用鲜嫩的真鳕鱼肉 搭配胡萝卜碎 裹上小米金黄外衣 简单蒸一蒸 就做好一道营养丰富 口感Q弹的的美味辅食
市面上“鳕鱼”的品质繁多， 其中真鳕鱼是比较适合给宝宝做辅食的 低脂肪 高营养 我选用的真鳕是带有MSC小蓝鱼标识的可持续海产品 给宝宝选用最好的食材同时 也可以为海洋环保贡献一份力量
用料
| 真鳕鱼肉 | 120克 |
| 白馒头 | 1个 |
| 小米 | 50克 |
| 胡萝卜 | 小半根 |
| 葱花 | 适量 |
| 淀粉 | 2勺 |
| 盐 | 1勺 |
| 蛋清 | 1个 |
超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法
小米洗净后 提前浸泡2小时以上
![超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法步骤图 第2张]( "超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法步骤图 第2张")
白馒头切碎
![超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法步骤图 第3张]( "超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法步骤图 第3张")
胡萝卜切细碎 准备数量的葱花
![超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法步骤图 第4张]( "超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法步骤图 第4张")
真鳕鱼肉洗净切块剁碎
![超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法步骤图 第5张]( "超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法步骤图 第5张")
真鳕鱼肉和馒头屑 胡萝卜碎 葱花 放入碗中 再放入淀粉和蛋清 搅拌至粘稠
![超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法步骤图 第6张]( "超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法步骤图 第6张")
拌好的馅料搓成圆球形 放在沥干水份的小米里滚上一圈 上锅蒸30分钟即可
![超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法步骤图 第7张]( "超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法步骤图 第7张")
成品图
![超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法步骤图 第8张]( "超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法步骤图 第8张")
成品图
![超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法步骤图 第9张]( "超简单营养辅食👧🏻宝宝最爱吃的小米鳕鱼丸🐟的做法步骤图 第9张")
