【步骤图】全麦低脂高蛋白快手早餐食谱大全和做法

每天早饭会吃两个鸡蛋，一份麦片和一些坚果，做法单一，有点吃腻了，把几种原料混合，加工了一个我认为不错的快手早餐😺😸
🌟口感像粗粮小松饼，我喜欢粗粮[偷笑R][偷笑R]

用料  

全麦低脂高蛋白快手早餐的做法  

1. 鸡蛋、酸奶、甜菊糖倒入小烤箱盘，搅匀

2. 放入麦片充分混合，再加适量蔓越莓干或葡萄干

3. 表面放点坚果，烤箱150度10分钟

小贴士

全麦是0脂0糖的