办公室便当就要好吃营养快手而且放在微波炉加热之后不变味!
用料
鸡胸肉 | 三小块 |
米饭 | 一人份 |
黄瓜 | 半条 |
黑胡椒 | 少许 |
鸡蛋 | 两个 |
盐 | 少许 |
【办公室便当】鸡胸黑胡椒蛋炒饭的做法
鸡胸肉解冻切丁或者手撕成小块,放盐腌制十分钟左右。
锅中入油,烧热。下米饭翻炒几下。
加入打好的鸡蛋,翻炒让米附上鸡蛋液。
待鸡蛋基本变干,加入黄瓜(或者其他蔬菜)翻炒几下。
加入鸡胸肉丁,翻炒几下至鸡肉一半变白,小火盖上锅盖焖一下。
撒上黑胡椒。翻炒几下出锅。
小贴士
办公室便当里的蔬菜最好避免绿叶菜哦,微波炉在加热之后会变黄变难吃。