【步骤图】冬季养生花茶喝起来食谱大全和做法

一万句多喝热水，不如饮1杯花茶养生~

用料  

冬季养生花茶喝起来的做法  

1. 祛湿排水肿：茯苓➕薏米➕红枣➕红豆➕芡实，清洗干净食材用热水冲泡，薏米和红豆可以炒一下再泡水。

2. 美白瘦身：干山楂片➕玫瑰花➕荷叶➕柠檬片，直接热水冲泡。

3. 祛痘消火：蒲公英➕金银花➕菊花➕决明子，嘴里起泡、上火可以喝。

4. 补血养颜：枸杞➕红枣➕玫瑰➕当归，经期前几天喝，气色会变好

5. 这里再给大家分享一些养生的鲜蔬果汁食谱：

6. 部分食谱截图：石莲花、草莓、奇异果等

7. 有需要的朋友看这里~