减脂期也想吃甜品🍰,这款只有三百多大卡的抹茶🍵甜品值得你拥有!
用料
牛奶 | 100克 |
抹茶 | 6克 |
内酯豆腐 | 150g |
香蕉 | 一根 |
吉利丁片 | 2片(大约10g) |
低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法
如图准备材料
觉得香蕉不够甜的可以加入代糖(白砂糖)
如图
如图
如图
自制抹茶奶豆腐 低卡不胖
小贴士
㊙️无油无糖无面粉,甜度来源于香蕉,香蕉一定要用熟透的,不熟的可能会涩口~
㊙️奶酪🧀最好要用四寸模具,六寸我感觉不高,但是我只有六寸,一定要垫油纸,冷藏过后脱模用热毛巾,不要用力使劲脱模!