【步骤图】补肾养肝血、滋阴「黄精桂圆桑椹膏」食谱大全和做法

这款膏源于自己十二指肠出血住院之后贫血，朋友就介绍我吃一些滋补不要上火的中药材补气补血的。桂圆，红枣，枸杞，桑葚，黄精这些都是比较滋补的药材，而且随手都可以买得到，价格又不是很贵。加上现在夏天正值是桑葚的成熟时期。所以自己精心研制，熬了这一款膏。每晚舀两勺泡水喝，开胃口补气血又安神。

用料  

补肾养肝血、滋阴【黄精桂圆桑椹膏】的做法  

1. 在菜市场淘到新鲜的桑葚。

2. 回家加盐泡水里把那个灰尘杂质洗干净。
   注意清洗的过程中，不要把桑葚停留水里太久。

3. 用手抓一把，用水龙头冲干净。
   装起来，放到太阳底下晾干水分。
   注意是晾干不是晒光干哦。

4. 我是纯手工，把每一颗桑葚用勺子捣碎。

5. 捣碎后的桑葚放进陶瓷瓦煲里。

6. 红枣用刀拍扁取核。

7. 然后配上食材。

8. 来一个每个食材的大合照。

9. 加上老冰糖。

10. 不放任何一滴水熬制，沸腾之后调成小火用木铲不停的翻动。

11. 熬制两个半小时成这种效果。

12. 用铲子推翻时感觉到有阻力，自静放一边摊凉。

13. 这时将新瓶子放入微波炉100度两分钟消毒。

14. 最后倒入瓶子里。

15. 每一天早晚喝两次用勺子舀两口泡温水喝，酸酸甜甜好开胃！打开剩下喝不完尽量放冰箱里以防发霉。

小贴士

熬制过程中，如果需要咨询的可以+V13725838815