【步骤图】一道适合所有女生大姨妈的营养神补小甜汤—茶油煎蛋姜丝红糖水食谱大全和做法

这道美食汤特别适合女性，尤其是来月经，体寒，怀孕期等都很补，食材也不是非常昂贵，但是，功效却非常多且好，简单易学！值得收藏！

茶油：降脂降压、消炎抗菌、抗癌抗病毒、增强人体免疫、预防中风。茶油烹调肴馔，日用皆宜，蒸熟食之，泽发生光，诸油惟此最为轻清，故诸病不忌。茶油能抗紫外线，防止晒斑及减少皱纹，对消除黄褐斑、晒斑很有效果。茶油性味甘，凉，功效润胃通肠，退湿热，养颜生发，促进伤口愈合。

红糖：由甘蔗汁熬制而成，甘蔗汁性凉，而熬制成红糖，则性温。具有“暖胃缓肝，散寒活血，舒筋止痛”的作用，这里面，暖胃缓肝，调和肝脾，就可以让脾胃更加健康，因此也有利于养血。女性的特点，是肝气不舒者多，而肝气横逆克脾土，因为脾胃受肝所克者多，红糖“暖胃缓肝”，调和肝脾，对于女性的脾胃调理，有着非常好的作用，脾胃气足了，当然有利于生血了。

茶油、红糖、红枣、姜……这些都是好东西！非常适合女性！大家跟着做起来尝尝吧！

用料  

一道适合所有女生大姨妈的营养神补小甜汤—茶油煎蛋姜丝红糖水的做法  

1. 忘记给大家拍步骤图了，但很简单。照着我写的文字步骤做，即可享受美食了！🙂

2. 第一步，适量茶油倒入炒锅里。

3. 第二步，姜切丝，茶油中煎差不多，就可以把打好的鸡蛋倒入。

4. 第三步，煎🍳的差不多，可以倒入一小碗水，沸腾，放入红糖，裁切好的红枣。再煮一会，沸腾，即可出锅了！

5. 红糖也是朋友家亲自熬制！这几种材料都不是非常昂贵，希望大家在冬日的早晨做起来，暖胃暖心！

6. 红枣，去籽，切成若干片。我用的是新疆大枣，所以，就拿了2颗。

7. 拍小细节给大家闻闻鲜！这个食谱不好意思了，我做完吃时😅才想起可分享给大家！所以，过程忘记拍了，哈😄见谅各位！希望你一学就会哦！

小贴士

我用的食材都是农家的，所以，茶油质量，鸡蛋质量，包括红糖都很纯正，希望大家这些小钱不要省，食材尽量纯正，新鲜就好！这几种材料也都不是非常昂贵，希望大家在冬日的早晨做起来，暖胃暖心！真的很好喝！我自己做的时候，还加了些丹参粉，这是在药店磨的，大概做法就是这样，希望大家都可以喝上如此物美价廉的补品汤！所有的食谱，都需要根据个人自身情况再稍作调整，但是，主要步骤就是这样啦！希望你们喜欢😘