俗话说“食补先食黑”，黑色谷物可以将体内的酸性环境逐渐改变为弱碱性的健康环境哟～
最好经常食用❤️
用料
| 黑豆 | 少许 |
| 黑米 | 少许 |
| 黑芝麻 | 少许 |
| 黄豆 | 少许 |
| 燕麦米 | 少许 |
| 小麦 | 少许 |
| 清水 | 500ml |
破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法
将除黑芝麻外的所有食材洗净
![破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法步骤图 第2张]( "破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法步骤图 第2张")
置入破壁机中
![破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法步骤图 第3张]( "破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法步骤图 第3张")
撒入黑芝麻
![破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法步骤图 第4张]( "破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法步骤图 第4张")
粉粉又加了一些燕麦片
加入500ml清水![破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法步骤图 第5张]( "破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法步骤图 第5张")
破壁机调至“五谷浆”模式
![破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法步骤图 第6张]( "破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法步骤图 第6张")
半小时后，香喷喷的黑谷物豆浆糊糊就出锅咯❤️
![破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法步骤图 第7张]( "破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法步骤图 第7张")
小贴士
破壁机没有加热功能的童鞋们一定要提前泡发豆类哦，并且要加入热水♨️
【步骤图】破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊食谱大全和做法
烹调艺
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