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小米南瓜米糊 保护胃黏膜还能润通肠道 健脾养胃
小米煮成小米粥 稠一点
贝贝南瓜去皮去籽 切块蒸熟
小米粥和南瓜倒在破壁机里 加白糖 用果蔬模式打更细腻
要是不喜欢太粘稠 可以加些水稀释一下
还可以放两三个红枣 一起打碎