喜欢肉松的一定要试试，芋泥跟肉松真的太搭啦！❤️
全麦吐司代替蛋糕体，芋泥代替奶油。还加了芝士和肉松，能不好吃吗(￣▽￣)
重点是：低卡低脂不容易胖啊，集美们！饱腹感贼强，我早餐吃了半份，真的饱到不行！强推❤️
热量：410大卡/一份
（建议早餐的话吃半份，搭配红茶/牛奶/水果。下午茶的话吃1／4，搭配红茶或者咖啡）
用料
| 全麦吐司 | 2-3片 |
| 芋泥 | 按自己喜好 |
| 芝士 | 半片（可有可无） |
| 无油肉松 | 大概15克 |
| 无糖脱脂酸奶 | 大概30克 |
（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法
芋头蒸熟
![（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第2张]( "（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第2张")
加代糖跟紫薯粉捣成泥备用
![（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第3张]( "（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第3张")
找一个保鲜盒，底下放一张油纸
![（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第4张]( "（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第4张")
全麦吐司去边，码在盒子的边边上
![（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第5张]( "（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第5张")
塞芋泥，最顶端抹平
![（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第6张]( "（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第6张")
我在中间加了芝士片，但是比较麻烦，得重新加热后，放冷冻定型20分钟，再拿出来。所以嫌麻烦的别尝试
![（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第7张]( "（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第7张")
连着盒子放冰箱冷藏室里定型1个小时，小心取出芋泥卷。
![（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第8张]( "（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第8张")
表面抹上酸奶
![（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第9张]( "（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第9张")
狂撒肉松，热量很低不用怕胖
![（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第10张]( "（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第10张")
可以开吃了！这个分量超级沉甸甸的，做早餐半份就够了！
![（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第11张]( "（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第11张")
切开里面芝士爆浆了
![（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第12张]( "（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第12张")
芋泥超级绵密，加上香香的肉松！
![（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第13张]( "（无糖无油💕）全麦芋泥肉松卷的做法步骤图 第13张")
