增肌午餐，营养健康
用料
| 鸡胸肉 | 两块儿 |
| 生菜 | 若干 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 盐 | 小半勺 |
| 胡椒碎 | 半勺 |
午餐：烤鸡胸肉的做法
鸡胸肉切三刀抹上盐与胡椒碎，在冰箱放一夜
![午餐：烤鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "午餐：烤鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
沥干水分
![午餐：烤鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "午餐：烤鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
烤盘上铺好锡纸，放上鸡胸
![午餐：烤鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "午餐：烤鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
烤箱220度，烤20分钟
![午餐：烤鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "午餐：烤鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
烘烤中准备蔬菜
![午餐：烤鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "午餐：烤鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
胡萝卜切圆片
![午餐：烤鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "午餐：烤鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
摆盘装好
![午餐：烤鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "午餐：烤鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
开吃
![午餐：烤鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "午餐：烤鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
盐不宜放多，少放（可蘸调料）
午餐：烤鸡胸肉做法 食材 步骤
烹调艺
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