健康新方式，解锁小蛮腰。挑战与创新，只为健康你:雨妈厨房独家减脂烤箱鸡里脊肉烹饪方法，教你健康新方式，解锁小蛮腰。挑战与创新，只为健康你:雨妈厨房独家减脂烤箱鸡里脊肉做法步骤图

健康新方式，解锁小蛮腰
烤箱鸡里脊，只为健康你

用料  

健康新方式，解锁小蛮腰。挑战与创新，只为健康你:雨妈厨房独家减脂烤箱鸡里脊肉的做法  

1. 如图所示，盒马生鲜的鸡里脊肉洗净，用厨房用纸吸干水份

2. 盐、生抽、辣椒粉、黑胡椒粉、香蒜粒适量撒在鸡里脊肉上，抹匀按摩1分钟

3. 保鲜膜包好，或者装入密闭饭盒，放入冰箱4小时，时间越久越入味，我一般放12小时

4. 锡纸上放一块黄油，鸡里脊肉放入烤箱上下火，200度15分钟

5. 顺便烤几个香菇，鲜美一下。
   
   静等，舌尖上的雨妈厨房
   健康新方式，吃出小蛮腰

6. 黄油慢慢融化的感觉，真好
   
   快手美味，减脂几回。
   

7. 鸡肉配红酒，越吃越会瘦

小贴士

意外成就了香菇，黄油浸润其中，鸡汁渗透其中，简直了。鲜美多汁，无与伦比的味美。