无油版烤鸡腿🍗做法 食材 步骤

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无油版烤鸡腿🍗的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

鸡腿 1只
适量
生抽 适量
适量
黑胡椒 适量
适量

无油版烤鸡腿🍗的做法  

  1. 鸡腿去皮(也可不去),用牙签扎鸡腿,为了一会鸡腿腌制时更好的入味

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  2. 鸡腿表面撒上黑胡椒颗粒

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  3. 倒入生抽料酒进行腌制(如果口味重可以放一些盐一起腌制,我比较喜欢吃清淡的就没有放盐哦……)

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  4. 葱切段平铺在鸡腿上,给鸡腿做一个spa

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  5. 大约腌制15-20分钟左右,用锡纸包住鸡腿🍗,放进烤箱200度15分钟左右(根据自己的烤箱控制时间温度哦),香喷喷的鸡腿就烤好啦,非常适合正在减肥的盆友们哦

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小贴士

非常健康又美味的烤鸡腿,如果你和我一样都处于减脂期,赶紧来尝试吧