用料
| 胡萝卜 | 1根 |
| 鸡腿肉 | 2个 |
| 苹果 | 1个 |
| 咖喱块 | 2块 |
| 大米或糙米 | 1至2人份 |
我的电饭锅是超级迷你的1.5升版～第一步当然是先把米饭洗好泡好啦！
胡萝卜苹果切成小块，鸡腿肉拆开（懒得拆可以买鸡胸哇）切块，可以加一点盐和黑胡椒腌制，也可以不腌制，因为有了咖喱块基本不用加任何调料
鸡胸肉下水煮1分钟，变色即可沥水取出
把所有食材放进电饭锅！对！所有食材！然后凉快咖喱块放中间！盖上盖子，按下煮饭键，开煮！跳了保温后，打开盖子用饭勺把饭和食材搅拌一下使咖喱入味均匀。
再次盖上盖子，保温十至二十分钟，打开，开吃吧！！！！
小贴士
完全无油，不用提前把所有菜和肉变好，又美味又健康，关键还特！别！省！事！