每次做完西点,都会多蛋白,天热了也不想做饼干,做蛋白霜糖么也不宜多吃,就想着拿来做菜了,家里也没有什么蔬菜了,剩下一点西葫芦了,所以就放了点进去,味道还不错,蛋白的口感很神奇,有点像棉花糖,大伙可以试试
用料
主料 | |
蛋白 | 2个鸡蛋的蛋白 |
配料 | |
西葫芦 | 少许 |
河虾米 | 少许 |
辅料 | |
植物油 | 少许 |
盐 | 少许 |
炒蛋白的做法
先把鸡蛋白放入无水无油大碗,放入一丁点盐用打蛋器打发
打到干性泡发就可以了
西葫芦切小片,虾米泡发沥干水备用
起油锅,多放点油,把蛋白霜一点点挖进锅里炒,记得用最小的火,翻炒片刻盛出备用
西葫芦和虾米放入油锅炒熟
西葫芦段生后再次放入炒好的蛋白翻炒两下,撒入葱花,就可以出锅了
小贴士
记得炒蛋白的时候油一定得多点,等于是用低油温划熟的哦