【步骤图】「素食主义」马来椰香咖喱什蔬炸豆腐食谱大全和做法

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「素食主义」马来椰香咖喱什蔬炸豆腐的做法步骤图

妈妈从马来西亚带回来了咖喱粉和椰浆粉,搭配在一起只能说绝了~

纯咖喱粉的味道不同于平常用的咖喱块,更有一种独特的风味~越吃越上瘾~

炸豆腐的使用丰富了整体风味,又增加了这道菜的蛋白质摄入~营养均衡~

By. HUAer

用料  

炸豆腐 按个人口味适量
土豆 大号一个
胡萝卜 大号一根
洋葱 中到大号一个
西兰花 半颗
一大勺
咖喱粉 两大勺
椰浆粉 两大勺
一小勺(可不添加)
一小勺
开水
辣椒粉 喜欢吃辣的可以添加

【素食主义】马来椰香咖喱什蔬炸豆腐的做法  

  1. 胡萝卜切滚刀块
    炸豆腐,洋葱,土豆切2cm的方块
    西兰花掰成一口大小

    「素食主义」马来椰香咖喱什蔬炸豆腐的做法步骤图 第2张
  2. 锅烧热,放一大勺油

    「素食主义」马来椰香咖喱什蔬炸豆腐的做法步骤图 第3张
  3. 放入洋葱,煸炒至变色

    「素食主义」马来椰香咖喱什蔬炸豆腐的做法步骤图 第4张
  4. 放入胡萝卜,煸炒一会儿

    「素食主义」马来椰香咖喱什蔬炸豆腐的做法步骤图 第5张
  5. 放入两大勺咖喱粉,一小勺盐,翻炒均匀(翻炒过程中会结块,不用担心)

    「素食主义」马来椰香咖喱什蔬炸豆腐的做法步骤图 第6张
  6. 加入开水,没过食材即可,放入土豆,中火炖三分钟

    「素食主义」马来椰香咖喱什蔬炸豆腐的做法步骤图 第7张
  7. 放入炸豆腐,炖五分钟左右,土豆能用筷子插进去即可

    「素食主义」马来椰香咖喱什蔬炸豆腐的做法步骤图 第8张
  8. 汤汁会变粘稠,放入西兰花翻炒(注意慢一点,不然豆腐会烂掉,汤汁变得不好看,别问我怎么知道的)

    「素食主义」马来椰香咖喱什蔬炸豆腐的做法步骤图 第9张
  9. 为保证西兰花爽脆口感翻炒均匀就可以,然后加入两大勺椰浆粉,一小勺糖(糖会提鲜,不喜欢的可以少加一点)

    「素食主义」马来椰香咖喱什蔬炸豆腐的做法步骤图 第10张
  10. 汤汁收到自己喜欢的程度就可以开动啦~
    不过记得先拍照上传菜谱哦😘

小贴士

* 没有炸豆腐用普通豆腐块也是可以的~
** 既然是咖喱粉版本的就不要用咖喱块了~风味不一样的~
*** 在炖煮的过程中如果水量不够了适度添加~每个人的口味不同所以咸淡也记得要尝哦~
**** 喜欢吃辣的可以最后自行加一些辣椒粉~