鳕鱼西兰花丸子是一道适合休闲饮食的食谱,还能让孩子们多吃鱼。小孩和大人们都爱吃。看起来就很有食欲,补充维生素,矿物质和蛋白质,这是100%健康版的地中海肉丸。这道菜中特级初榨橄榄油用于制作和烘烤肉丸。
用料
无须鳕鱼 | 300克 |
西兰花 | 100克 |
干奶酪 | 20克 |
蛋清 | 2个 |
面包屑 | 20克 |
麦麸 | 30克 |
盐 | 少许 |
西班牙特级初榨橄榄油 | 10毫升 |
西班牙橄榄油 | 10毫升 |
鳕鱼西兰花丸子的做法
鳕鱼西兰花丸子是一道适合休闲饮食的食谱,还能让孩子们多吃鱼。小孩和大人们都爱吃。看起来就很有食欲,补充维生素,矿物质和蛋白质,这是100%健康版的地中海肉丸。这道菜中特级初榨橄榄油用于制作和烘烤肉丸。
用料
无须鳕鱼 | 300克 |
西兰花 | 100克 |
干奶酪 | 20克 |
蛋清 | 2个 |
面包屑 | 20克 |
麦麸 | 30克 |
盐 | 少许 |
西班牙特级初榨橄榄油 | 10毫升 |
西班牙橄榄油 | 10毫升 |
鳕鱼西兰花丸子的做法