九点半开始做午饭！
用料
| 牛肚 | |
| 西蓝花 | |
| 娃娃菜 | |
| 豆腐皮 | 张 |
| 蒜 | |
| 韭菜 | |
| 辣椒面 | |
| 植物油 | |
| 咸盐 | |
| 生抽 | |
| 芝麻酱 | |
| 鸭汤 | |
| 口蘑 | |
| 芝麻 |
涮牛肚一大把的做法
所有蔬菜类洗干净串成串儿，备用。毛肚是在卖牛肉地方买的，就是熟的，回来用热水泡一下，清洗。然后用刀子横着片成大薄片。穿成串儿！
![涮牛肚一大把的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "涮牛肚一大把的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
用老鸭汤加了咸盐，生抽煮串儿！也可以鸡汤骨头汤，什么也没有就买袋不辣的火锅底料。清水的话就放点虾皮生抽老抽葱姜蒜提味儿吧。
![涮牛肚一大把的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "涮牛肚一大把的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
煮熟放到大盘子里。备蘸料。蒜打碎，韭菜切丁，辣椒泼滚油，芝麻酱用水泄开放生抽。主食是手抓饼，喝的是银耳汤，水果是树莓。
![涮牛肚一大把的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "涮牛肚一大把的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
淋在串儿上再撒点芝麻。拍完才想起芝麻。
![涮牛肚一大把的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "涮牛肚一大把的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
牛肚是熟的，汆烫一下即可，不可久煮，会咬不动