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减脂沙拉餐烹饪方法窍门 如何做减脂沙拉餐才好吃
烹调艺
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用料
鸡胸
肉
1块
西兰花
1朵
玉米粒
适量
藜麦
适量
醋油汁
适量
减脂
沙拉
餐的做法
准备
食材
西兰花焯水
鸡胸肉提前处理好,入烤箱烤八成熟,切块
玉米粒也焯水
藜麦微波炉大火煮5分钟
平底锅
少许油煎一会鸡胸肉,煎过的口感更香
调醋油汁
摆盘
倒入料汁即可!
TAGS:
沙拉
好吃
减脂沙拉餐
减脂
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