一个人吃才能保持这样清新,你们有没有同感?
用料
螺旋意面或其他异形意面 | 100克 |
虾 | 8-10只 |
芒果 | 半个 |
沙拉菜 | 菠菜/生菜/芝麻菜/包菜等 |
沙拉汁 | |
橄榄油 | 2-3勺 |
鱼露 | 1勺 |
柠檬 | 半个 |
黑胡椒 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 2克 |
蜂蜜 | 半勺子 |
减脂餐-芒果甜虾意面沙拉的做法
意面煮好,放入沙拉盘
处理虾🦐剥虾仁出来,焯水,捞出,冰水过下,会更甜
处理芒果:半个芒果切成大果块
虾,芒果,沙拉菜摆盘,淋上沙拉汁,开动🥗
小贴士
用蜂蜜代替糖要注意,蜂蜜的甜度比糖更高,所以少量