【步骤图】「我爱Salad」梅森瓶沙拉罐食谱大全和做法

健身餐减脂餐，1️⃣6️⃣8️⃣千卡！

用料  

【我爱Salad】梅森瓶沙拉罐的做法  

1. 西兰花、秋葵、鸡胸肉、玉米、青豆煮熟

2. 分层依次摆放在瓶内
   1.苦菊
   2.紫甘蓝
   3.西兰花
   4.青椒
   5.樱桃萝卜
   6.秋葵
   7.鸡胸肉
   8.胡萝卜青豆玉米
   

3. 最后淋上沙拉酱

4. 完成