【步骤图】牛油果玉米健康沙拉食谱大全和做法

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牛油果玉米健康沙拉的做法步骤图

为运动而做的健康晚餐,搭配无油鸡胸肉棒棒哒

用料  

牛油果 半个
甜玉米 半个
黄瓜 半根
生菜 4片
黑胡椒 适量
生抽 3汤匙
橄榄油 1汤匙

牛油果玉米健康沙拉的做法  

  1. 用刀切下甜玉米粒,开水煮两分钟

    牛油果玉米健康沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 牛油果像芒果一样切格刮下来,黄瓜切丁,生菜撕碎

  3. 先在沙拉碗底铺上生菜,然后放上黄瓜,中间放牛油果,最后撒上玉米粒(他们说会摆盘的沙拉才是好沙拉),研磨黑胡椒,放生抽,橄榄油

  4. 开吃

    牛油果玉米健康沙拉的做法步骤图 第3张