因为在瘦身减脂期间，应健身教练的要求，少油少盐无其他调味料，所以口味比较清淡
用料
| 龙利鱼柳 | 适量 |
| 芦笋 | 适量 |
| 小葱 | |
| 盐 | |
| 橄榄油 | |
| 干辣椒 |
龙利鱼柳片成薄片
芦笋洗净，切段，入水焯一下
将鱼片铺在盘子上，放上芦笋
将鱼片卷起来，用小葱扎紧
撒上少许盐，淋上少许橄榄油，铺上干辣椒
上锅蒸5分钟即可
小贴士
也可以做成西式，在烤盘上铺上一层锡箔纸，放上鱼卷，撒上少许盐、黑胡椒、柠檬汁、橄榄油，烤箱预热后放入烤箱烤10到15分钟
蒸鱼片卷芦笋做法 食材 步骤
烹调艺
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