这盘是我最爱的健康餐～做起来非常迅速，不到十分钟全部搞定😋
又是非常标准的减脂健康餐
三文鱼肥美鲜嫩多汁，油醋汁芦笋爽口，简直不要太好吃😋
用料
| 三文鱼 | 1块 |
| 盐 | 少许 |
| 胡椒粉 | 少许 |
| 芦笋 | 4根 |
【健康餐】煎三文鱼+油醋汁芦笋的做法
用少许盐和黑胡椒涂抹在三文鱼上，腌制五分钟，期间可以准备油醋汁、切柠檬和芦笋。
![「健康餐」煎三文鱼+油醋汁芦笋的做法步骤图 第2张]( "「健康餐」煎三文鱼+油醋汁芦笋的做法步骤图 第2张")
热锅热油，转中小火，一面煎2分钟，换另一面煎2分钟。另外两侧各1分钟
![「健康餐」煎三文鱼+油醋汁芦笋的做法步骤图 第3张]( "「健康餐」煎三文鱼+油醋汁芦笋的做法步骤图 第3张")
调油醋汁：1汤匙的黑醋和橄榄油，生抽半汤匙，糖1小勺，黑胡椒少许
![「健康餐」煎三文鱼+油醋汁芦笋的做法步骤图 第4张]( "「健康餐」煎三文鱼+油醋汁芦笋的做法步骤图 第4张")
芦笋洗净削皮，切掉末端老根。热水下锅煮2分钟，淋上油醋汁。三文鱼装盘，淋点柠檬汁🍋，完美😋～这盘是我最爱的健康餐～
![「健康餐」煎三文鱼+油醋汁芦笋的做法步骤图 第5张]( "「健康餐」煎三文鱼+油醋汁芦笋的做法步骤图 第5张")
