【步骤图】青豆泥配香煎鳕鱼（宝宝辅食12M+）食谱大全和做法

这道菜是我刚得知怀孕后的第二天参加下厨房厨友社做的菜，现在过了2年，自己的宝宝也能吃上妈妈做的料理了，觉得好幸福！！青豆中富含宝宝所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高宝宝的抗病能力，另外，青豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动～鳕鱼的营养价值不用多说了，一周给宝宝吃三次鳕鱼，补充DHA喔！买的是宝宝专门的鳕鱼，经过人工挑刺的，很安全，一盒三块独立包装，配了调味酱汁，虽然贵了一点，但是宝宝爱吃啊，也是拼了！

用料  

青豆泥配香煎鳕鱼（宝宝辅食12M+）的做法  

1. 青豆、芦笋、蘑菇在水里煮熟

2. 捞出放入辅食机，加入儿童牛奶

3. 加入淡奶油

4. 搅拌成泥

5. 可以保留一点颗粒感

6. 倒入牛油果油

7. 鳕鱼用厨房纸吸干水分

8. 放入煎

9. 几个面都要煎熟哦，淋上2滴酱汁（我这个是宝宝鳕鱼里配的，尝了一下味道蛮鲜的，所以我放的很少，就两滴，但其实鳕鱼这个样子已经很好吃了）小月龄可以不用加调味料

10. 鳕鱼是这一款

11. 装盘！开吃！

12. 第一口总是很斯文

13. 后面直接上手！来吧！吃鳕鱼了！