【步骤图】快速早餐.不输颜值美味三明治大法食谱大全和做法

早起没时间给自己弄点好看又好吃，试试这个方法，十分钟时间✅

用料  

快速早餐.不输颜值美味三明治大法的做法  

1. 食材图，时间早上7点35

2. 两片面包放在烤盘上，打开烤箱预热，上下150度

3. 一勺芥末芝麻（按自己喜欢）

4. 半勺黄芥末

5. 两勺番茄酱

6. 铺上生菜涂上调和的酱料

7. 摆上你喜欢的肉类（冰箱里只有午餐肉了）

8. 放入烤箱，上管120度下管90度，这里时间随意，同一时间煎鸡蛋

9. 平底锅放橄榄油煎鸡蛋，煎到蛋清凝固，可以在平底锅来回游走，关火

10. 取出刚才的面包，所以说时间随意，刚好煎好鸡蛋就取出来，把鸡蛋铺在面包上

11. 黑胡椒粒

12. 按喜好撒上，我比较喜欢多一点，蔬菜和肉上面也可以撒一点孜然，味道也很棒

13. 入烤箱，上管150度下管90，放入烤箱时间是7点42，按自己喜好可以选择烤3或者5分钟，喜欢蛋凝固的就长一点，但不要超过10分钟。我这里出锅时间是7点45。整体做饭时间是10分钟。enjoy你的早晨吧